手ぶらで通える西新宿五丁目駅から徒歩3分

ウエイト×

キックボクシング×

ストレッチ×

体幹トレーニングを組み合わせた

完全オーダーメイドのトレーニングジム

スポーツメディアの​SPOSHIRU様にご紹介して頂きました!

SPOSHIRU_banner
 

西新宿五丁目            
フューメイクジムとは?

完全個室パーソナルジム

ウエイトトレーニング、キックボクシング、ストレッチ、体感トレーニングを組み合わせた

完全オーダーメイドのトレーニングを提供しています。

「見た目をカッコよく、動ける身体を楽しんで手に入れる」をコンセプトにしたパーソナルジムです。

手ぶらで通える西新宿五丁目駅から徒歩3分の好立地
入会金、期限なしの続けやすいチケット制×
完全オーダーメイドの豊富なトレーニングメニュー×

こんなお悩みありませんか?

筋トレだけで飽きてしまった…
大手ジムに通ったけどリバウンドしてしまった…
本当に続けられるか不安…
使える筋肉をつけたい…
食事制限がツラそう…
トレーナーがどんな人か不安…

​そんな方におススメです!
 

フューメイクジムの4つの特徴

01

完全オーダーメイドの豊富な

トレーニングメニュー

各個人のお悩みや、希望に合わせて完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成させていただきます。

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ウエイトトレーニング
日常生活ではかからない重さの負荷を体に加えることによって効率よく筋肉を鍛えます。

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キックボクシング
有酸素運動と筋トレの両方の効果を得ることができ、ミットを叩くことによって高いストレス発散効果があります。

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ストレッチ・体幹トレーニング
ストレッチやTRXという器具を使った自重のみを使った体幹トレーニングにより全身の運動機能を向上させます。肩こりや腰痛などの身体のゆがみにも効果的です。

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無理をしない食事指導

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外食NG、過度な糖質制限などは行っておりません。リバウンドがなく継続して体型が維持できるよう、栄養学研究を元にして各個人のライフスタイル・目標に合わせた無理のない食事指導を行います。

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トレーナーが全て現役のプロ格闘家/国際ライセンス保有者

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榎本 明                            
Akira Enomoto

経歴
・2015年よりパーソナルトレーナーとして活動
・これまでに2000本以上のトレーニングセッションを行う
・2014年全日本アマチュア修斗3位となり、プロの総合格闘家として活動中。

 プロ戦績9戦5勝4敗

 

保有資格
・NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナル

 フィットネストレーナー)
・TRXサスペンショントレーニング

・腸活アドバイザー®資格

04

手ぶらで通える、無料レンタルあり

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無料で上下ウェア・タオル・お水をご用意しております。 床が人工芝なのでシューズも必要ございません。気になる方はご用意下さい。

​メッセージ

初めまして!

FUMAKE GYMの榎本明と申します。
トレーニングがキツい、ツラいと思っている方は多いと思います。
そんな方達に楽しみながら理想の体型や動ける身体になってもらいたくてトレーナーをやらせて頂いております。
是非、一緒にトレーニングに参加して頂けることを楽しみしております!

 

​料金

入会金、期限なしの続けやすいチケット制

フューメイクではお客様の様々なライフスタイルや希望に合わせて続けやすいチケット制を導入しています。

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入会金・月会費・カウンセリング無料

​レッスン費用のみ

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トレーニングまでの流れ

STEP 1

カウンセリング予約

まずこちらのホームページにある問い合わせボタンより、カウンセリングをお申し込みください。LINEの友達登録からのご予約でも可能です。

STEP 2

来店日時の調整

担当者よりお客様にメールもしくは電話にてご連絡させて頂きます。その際にカウンセリングの日時を調整させていただきます。    

STEP 3

カウンセリング

店舗にてトレーナーによるカウンセリングを行います。理想の体型、何キロくらい痩せたいのか、どんなトレーニングをやりたいのかなどヒアリングをさせて頂き、オーダーメイドのプログラム紹介させて頂きます。無理な勧誘などは一切しておりませんので、ご安心して参加下さい。

STEP 4

体験トレーニング開始

ご自身にあったトレーニングが見つかりましたら、体験トレーニングをしていただきます。
レベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、運動が初めての方でも安心して参加いただけます。

 
 

​よくある質問

Q.運動が苦手でも大丈夫ですか?

はい。全く問題ありません。パーソナルに来られる方の半数以上が運動が苦手な方です。そんな方でも楽しんで頂けるように様々なトレーニングメニューをご用意しております。

Q.月に1回~2回だけでも痩せますか?

週2回のトレーニングが理想ですが、月に1,2回でも食事指導によって痩せることは十分に可能です。食事のノウハウを余すことなくお伝えさせて頂きます。ご自宅でも出来るトレーニングなどもご紹介させて頂きます。

Q.仕事での食事会・飲み会が多いのですが大丈夫ですか?

その方にライフスタイルに合った食事指導を行っています。「お酒が辞めれない」「お菓子がやめれない」など譲れない所はあると思います。無理に禁止をせずに、その方にライフスタイルにあった最適の痩せやすい習慣作りをサポートさせて頂きます。

Q.予約の時間は他の方もトレーニングしていますか?

完全個室のプライベート空間ですので、周りの目も気にせずトレーニングして頂けます。

Q.シャワーはありますか?

シャワーは完備しています。タオルも無料で貸し出しています。

 

​アクセス

住所

〒151-0071            
東京都渋谷区本町3丁目39-11 M-Station西新宿101

アクセス

都営大江戸線「西新宿五丁目」駅A2出口を出て徒歩3分の立地にあります。オートロックになりますので到着しましたら101を押して呼び出して下さい。お迎えに上がります。

※中野坂上駅より徒歩11分

電話番号

03-5304-8835

営業時間

年中無休6時〜24時

お問い合わせ

返信方法の希望

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